Cómo medir tu huella de carbono doméstica
Medir tu huella de carbono doméstica no es obtener un número perfecto: es identificar tus grandes palancas(energía, calefacción, transporte, alimentación, compras) para priorizar cambios que sí se notan.
Abajo tienes un método simple que puedes hacer con tu factura eléctrica, algunos hábitos clave y un seguimiento mensual.
🧭El método simple: medir por categorías (no por culpa)
- 1) Energía del hogar: electricidad, gas y calefacción/aire.
- 2) Transporte: coche, transporte público, vuelos.
- 3) Alimentación: frecuencia de carne/lácteos, desperdicio de comida.
- 4) Compras y residuos: productos nuevos, envases, reutilización, reciclaje.
📅Plan rápido de 7 días para tu línea base
Días 1–2: Energía
- Revisa tu consumo mensual (kWh) y si tienes gas.
- Identifica 3 aparatos que más usas (lavadora, horno, calefacción, etc.).
- Observa consumos “fantasma” (standby) en TV, router, consolas.
Días 3–4: Transporte
- Anota km aproximados de la semana (coche/transporte público).
- Marca 1 trayecto que podrías sustituir 1 vez/semana.
- Si vuelas, registra cuántos vuelos al año (solo como referencia).
Días 5–6: Alimentación
- Cuenta cuántas comidas con carne roja hubo en la semana.
- Detecta desperdicio: ¿tiraste comida? ¿por qué?
- Define 1 mejora simple: planificar 2 cenas o usar sobras.
Día 7: Compras y residuos
- Revisa 3 compras recientes: ¿eran necesarias? ¿durables?
- Evalúa envases: ¿podrías pasar a recargas o concentrados?
- Elige 1 categoría para mejorar (p. ej., limpieza o cocina).
Lo importante no es el número final, sino tu “ranking”: ¿qué categoría pesa más en tu caso?
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📏Métricas útiles para el día a día (sin obsesionarte)
- kWh/mes: tu métrica base de electricidad.
- Horas de calefacción/aire: a veces pesa más que cualquier gadget.
- Comidas con carne roja/semana: una señal simple para ajustar.
- Compras nuevas/mes: reduce impulsos y prioriza durabilidad.
- Bolsa de basura/semana: indicador de envases y desperdicio.
🎯Cómo priorizar acciones (lo que suele dar más impacto)
Energía
- Optimiza calefacción/aire (temperatura y horarios).
- Cambia a LED donde aún no lo sea.
- Reduce standby con regletas y hábitos.
Compras y alimentación
- Compra menos, mejor y por más tiempo.
- Reduce desperdicio y planifica comidas.
- Prioriza recargas/concentrados donde sea posible.
💡 Mejora fácil: pasar a LED
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🏁Conclusión
Medir tu huella doméstica es un proceso: toma una línea base, revisa tu “top 2” de categorías y haz un cambio a la vez. Con seguimiento mensual, verás mejoras reales sin convertirlo en una tarea pesada.
Si quieres, convierte esto en hábito: un check-in mensual (kWh, transporte, compras) suele ser suficiente.